Народ, а особенно Eightrain, у меня вчера произошёл интересный случай, хотя в принципе и простой, может и глупый, но меня заинтересовало. Мы все живем в быстром темпе жизни, а я вчера попробывал его замедлить, я все делал медленно и плавно, сперва было сложно даже ходить, но потом к моему удивлению стало как то легко и немного поменялось слуховое восприятие. Возможно ли это сравнить с мидитацией?
З.Ы: это замедление подолжалось где то 1,5 - 2 часа
Это лишь пол шага к медитации... Медитация может быть активной(в движении), либо пассивной(на месте) . Тем и другим методам учит в полной мере китайское ушу. Самым важным моментом при медитации я вляется расслабление, что кстати тоже не так просто и этому тоже нужно учится. Я говорю о физическом расслаблении. Потому как "расслабить" своё сознание(тоесть успокоить) сложнее всего...и в принципе ..медитация для этого и нужна
..ну..это если "грубо говоря" Если получится, то ты уже на пути к прозрению, а там и до настоящего счастья недалеко, ибо гармония внутри тебя = гармония вовсём мире)
