Лишний вес

[KTATTOO]

все просто! в день не больше 1200 ккал и вес постепенно будет уменьшаться))))
ну и самое главное - искуссссство визуализации!

А я больше скушиваю... но я худенький 

Видели мы вас.... м-да.... худоват

  нук а че поделать то...

ОФФТОП: Как делишьки то Лера?

[Антропик]

Чета жирею опять!Сэкса что ли мало?Блин,а,че делать то?

[Dimm]

Включи в рацион горькие травы, горчицу например, остальное в аптеке спроси, неприятно пить такие напитки, но должно помочь.

Горькие травы? IMHO они усиливают метаболизм, жрачка быстрее сжигаться будет и потолстеть не удастся... или я с острыми специями путаю?

[Dim@rik]

Чета жирею опять!Сэкса что ли мало?Блин,а,че делать то?

Помощь нужна? 

[Антропик]

Хм хм хм

[slovakovskaya]

Вы еще предложите всем, кто эту тему читать устроить групповое похудение)))))))))))))

[Dim@rik]

Вы еще предложите всем, кто эту тему читать устроить групповое похудение)))))))))))))

Дело говоришь! Мы за здоровую нацию... нефиг жирным пендосам подражать, так что все на групповую зарядку по утрам!
зы «В здоровом теле здоровый дух!»

[uran]

Вы еще предложите всем, кто эту тему читать устроить групповое похудение)))))))))))))

Дело говоришь! Мы за здоровую нацию... нефиг жирным пендосам подражать, так что все на групповую зарядку по утрам!
зы «В здоровом теле здоровый дух!»

- на самом деле одно из двух 
А если серьезно, то активный образ жизни - это зачот! 

[Антропик]

А групповая зарядка будет именно по утрам!?

[Dimm]

А групповая зарядка будет именно по утрам!?

По вечерам!!! Чтобы к утру зарядиться энергией   

[Dim@rik]

ну как на счет подвигать попой по утрам? ГРУППАВУХА РУЛИТ!  ^_^

[Антропик]

А групповая зарядка будет именно по утрам!?

По вечерам!!! Чтобы к утру зарядиться энергией   

Ну я тогда у максяки спрошу с нами он будет заряжаться или нет?

[astlan]

Ну вы блин даёте прикурить.

[Крот]

"Уникальная" программа похудения

Сбросьте 5 кг за месяц! Новая методика! Без диет и утруждающих тренировок! От 3 до 15 килограмм за месяц! Дорого! Консультации квалифицированных специалистов. Новые штанишки для похудения… Миостимуляторы…

Как только не стараются аферисты завлечь отчаявшихся людей. Объявления с подобными "завлекалочками" мелькают в газетах, по телевидению, ими обклеены все столбы и подъезды. Особенно далеко в этом плане продвинулись иностранные "борцы с жиром". Создаются тысячи красивых сайтов, на которых продаются "уникальные" методики и добавки, проводятся консультации "ведущих" специалистов и т.д. Популярнее только порнография…

И самое смешное (грустное), что находятся те, кто обращается по таким объявлениям. Как правило, это доверчивые, замученные депрессией люди, которые готовы на все ради похудения. Готовы даже подарить честно заработанные деньги неизвестно кому. После неудачи кто-то смиряется с лишними килограммами жира, а кто-то продолжает поиск решения проблемы!

В конце концов все дороги ведут к одному - только регулярные тренировки и жесткая диета на протяжении нескольких месяцев дают ожидаемый результат. Тренировки нужны для того, чтобы привести мышцы "в порядок", заставить их сжигать больше калорий. Диета необходима, чтобы организм потреблял калорий больше, чем получал - это и есть похудение. Все просто и в то же время сложно, потому что приходиться изменить образ жизни. Но цель оправдывает средства!

Читайте побольше статей, форумов, по питанию и тренировкам.

Долой жуликов и аферистов!

[astlan]

Фигня всё это на посном масле это только болтовня сетевого маркетинга.