Каменск-Уральский интернет портал
Форум Виртуального Каменска
Мы в социальных сетях:
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
ТРАНСПОРТ
СПРАВОЧНИК ОРГАНИЗАЦИЙ
АФИША
СПОРТ
ВИДЕО
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
Вам не пришло
письмо с кодом активации?
01 Ноября 2024, 05:13:03
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Поиск:
Расширенный поиск
Правила форума
Виртуальный Каменск
Тематические разделы
Молодежные темы
Лишний вес
Страниц:
1
...
32
33
[
34
]
35
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Автор
Тема: Лишний вес (Прочитано 103609 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Ёлка
Старожил
Карма: +163/-35
Offline
Пол:
Сообщений: 1119
Re: Лишний вес
«
Ответ #495 :
08 Декабря 2008, 23:34:44 »
Цитата: Петрович от 08 Декабря 2008, 22:39:09
Осталось нам на коньки сброситься
не, не надо ни на коньки, ни на дорогу, сама как-нибудь... не на севере живем, штоль?
Записан
Svets777
Прости меня Господи Иисусе Христе сыне Божий.
Ветеран
Карма: +547/-354
Offline
Пол:
Сообщений: 11083
Оставь искать суету, пока она тебя не оставит.
Re: Лишний вес
«
Ответ #496 :
08 Декабря 2008, 23:49:39 »
Целюлит, a сырoе мясo и рыбу, я кaк oбoжaю, чтo мнe тeпeрь дeлaть?
Записан
"Кто битым жизнью был, тот большего добьется./Пуд соли съевший выше ценит мёд./Кто слёзы лил,тот искренней смеётся."
Dr.ШлягерЪ
Картавая братва
Ветеран
Карма: +816/-473
Offline
Пол:
Сообщений: 13071
Даже солнышко улыбнулось нам!!
Re: Лишний вес
«
Ответ #497 :
09 Декабря 2008, 00:25:42 »
Цитата: svets от 08 Декабря 2008, 23:49:39
Целюлит, a сырoе мясo и рыбу, я кaк oбoжaю, чтo мнe тeпeрь дeлaть?
Пристраститься к рыбалке, т.к. с червями скоро проблем не будет (или уже нет) -- любовь к сырому мясу приводит к кишечным паразитам...
Записан
Вот такое садоводство у нас в Литве!!
Svets777
Прости меня Господи Иисусе Христе сыне Божий.
Ветеран
Карма: +547/-354
Offline
Пол:
Сообщений: 11083
Оставь искать суету, пока она тебя не оставит.
Re: Лишний вес
«
Ответ #498 :
09 Декабря 2008, 00:39:26 »
Кишeчныe пaрaзиты? Упoтрeблять гoрькиe трaвы и прoблeмa рeшeнa. Дa у мeня в рaциoнe нe кaждый дeнь мясо и нe пo 700гр.
Записан
"Кто битым жизнью был, тот большего добьется./Пуд соли съевший выше ценит мёд./Кто слёзы лил,тот искренней смеётся."
Dr.ШлягерЪ
Картавая братва
Ветеран
Карма: +816/-473
Offline
Пол:
Сообщений: 13071
Даже солнышко улыбнулось нам!!
Re: Лишний вес
«
Ответ #499 :
09 Декабря 2008, 00:42:14 »
Дык и у меня не сырое, а хорошо прожаренное...
Записан
Вот такое садоводство у нас в Литве!!
Svets777
Прости меня Господи Иисусе Христе сыне Божий.
Ветеран
Карма: +547/-354
Offline
Пол:
Сообщений: 11083
Оставь искать суету, пока она тебя не оставит.
Re: Лишний вес
«
Ответ #500 :
09 Декабря 2008, 00:51:36 »
Лaднo тeбe, нe oпрaвдывaйся.
Записан
"Кто битым жизнью был, тот большего добьется./Пуд соли съевший выше ценит мёд./Кто слёзы лил,тот искренней смеётся."
Трёха
Ветеран
Карма: +273/-89
Offline
Пол:
Сообщений: 3796
Re: Лишний вес
«
Ответ #501 :
02 Февраля 2009, 12:18:33 »
Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку стакан красного вина.
1. Пейте сухие несладкие вина - в них меньше калорий.
2. Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, то... посоветуйтесь с гинекологом!
3. Помните, что главная опасность алкоголя для фигуры - в разыгравшемся аппетите, который приходит во время питья.
4. Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
5. Не переживайте, если явного результата нет: ежедневный бокал вина снижает риск инсульта в 2 раза. Если пить больше - риск возрастет, поэтому важна мера.
6. Особенно полезно выпивать ежедневный бокал вина людям, проводящим целый день у компьютера.
7. В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.
8. Пейте только хорошие вина.
Записан
вперед к мечте!!!!
Трёха
Ветеран
Карма: +273/-89
Offline
Пол:
Сообщений: 3796
Re: Лишний вес
«
Ответ #502 :
02 Февраля 2009, 12:21:22 »
советы по набору веса:
1) как можно больше времени проводите на свежем воздухе;
2) занимайтесь спортом;
3) придерживайтесь режима дня - старайтесь просыпаться, принимать пищу и ложиться спать в одно и то же время ежедневно;
4) есть пять раз в день, медленно и старательно пережевывая пищу. Перед едой и во время ни в коем случае не допускается нервозная обстановка, это очень вредит пищеварению;
5) отрегулируйте свою жизнь так, чтобы как можно меньше нервничать. Старайтесь не выходить из душевного равновесия;
6) спать - 8-10 часов в сутки. Если же вы страдаете бессонницей - примите перед сном теплую ванну с хвойным экстрактом;
7) перед ужином, независимо от погоды, совершайте часовую прогулку, делайте при этом глубокие вдохи-выдохи. Это возбуждает аппетит. Потом хорошенько поешьте и не позже чем через час ложитесь спать. После ужина полезно выпить маленькими глотками стакан теплого молока с медом;
попробуйте вставать на полчаса раньше, чтобы позавтракать спокойно, никуда не торопясь. Во время еды вредно читать или слушать радио;
9) после обеда полезно прилечь на 15-30 минут для полного отдыха, расслабив мышцы. В это время постарайтесь думать о чем-то приятном;
10) откажитесь от алкоголя, кофе, крепкого чая, сигарет и лекарств - все это возбуждает нервную систему и негативно влияет на обмен веществ.
Записан
вперед к мечте!!!!
Трёха
Ветеран
Карма: +273/-89
Offline
Пол:
Сообщений: 3796
Re: Лишний вес
«
Ответ #503 :
02 Февраля 2009, 12:23:17 »
Английская диета
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,
Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.
Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.
2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.
2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.
Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.
Записан
вперед к мечте!!!!
Iriz_ka
Старожил
Карма: +92/-13
Offline
Пол:
Сообщений: 1430
Счастлива!!!
Re: Лишний вес
«
Ответ #504 :
02 Февраля 2009, 12:53:50 »
Цитата: Трёха от 02 Февраля 2009, 12:23:17
Английская диета
На этой сидела, и правда вес сбрасываешь быстро. Но и набирается он, к сожалению, тоже быстро
Записан
Когда становишься мамой фраза "качать перса" приобретает совсем иной смысл!
Трёха
Ветеран
Карма: +273/-89
Offline
Пол:
Сообщений: 3796
Re: Лишний вес
«
Ответ #505 :
02 Февраля 2009, 13:08:13 »
а у меня аллергия на все ингредиенты англ. диеты
Записан
вперед к мечте!!!!
Трёха
Ветеран
Карма: +273/-89
Offline
Пол:
Сообщений: 3796
Re: Лишний вес
«
Ответ #506 :
02 Февраля 2009, 14:10:15 »
Колбасно-сырная диета
Сидеть на колбасно-сырной диете не более 10 дней. За это время можно сбросить до 10кг.
8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки)
10-00: 1 варёное яйцо
12-00: 200г нежирной колбасы
14-00: 100г нежирного сыра
16-00: 250г обезжиренного творога
18-00: стакан нежирного кефира
Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира. Следует употреблять сыр с содержанием жира не более 10-12%.
Записан
вперед к мечте!!!!
Svets777
Прости меня Господи Иисусе Христе сыне Божий.
Ветеран
Карма: +547/-354
Offline
Пол:
Сообщений: 11083
Оставь искать суету, пока она тебя не оставит.
Re: Лишний вес
«
Ответ #507 :
03 Февраля 2009, 00:32:50 »
Не хaчу диeты, нo пoпрaвилacь нa 7 килo oт спoкoйнoй жизни. Чтo дeлaть?
Записан
"Кто битым жизнью был, тот большего добьется./Пуд соли съевший выше ценит мёд./Кто слёзы лил,тот искренней смеётся."
fly der ®
Модератор
Ветеран
Карма: +1100/-275
Offline
Пол:
Сообщений: 27631
чумачечий правша
Re: Лишний вес
«
Ответ #508 :
03 Февраля 2009, 00:38:34 »
Цитата: svets от 03 Февраля 2009, 00:32:50
Не хaчу диeты, нo пoпрaвилacь нa 7 килo oт спoкoйнoй жизни. Чтo дeлaть?
меньше жрать!
Записан
для неграмотных я флу-дер, для остальных флай-дер или fly der. Форумный экзорцизм: Быстро. Недорого. Гарантия.
KTATTOO
Ветеран
Карма: +90/-55
Offline
Пол:
Сообщений: 2131
Re: Лишний вес
«
Ответ #509 :
03 Февраля 2009, 00:39:55 »
А лучше спортом заняться! И тогда от еды отказываться не нужно будет!
Записан
Страниц:
1
...
32
33
[
34
]
35
Вверх
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Каменск-Уральский. Город. Люди
-----------------------------
=> Жизнь Каменска
===> Вопросы ЖКХ
===> Альтернативные городские новости
===> РИМ ТВ
=> Общие темы
===> Знакомства
=> Краеведение
===> Материалы раздела краеведение на удаление и перенос
=> Культурные и социальные мероприятия Каменска
-----------------------------
Тематические разделы
-----------------------------
=> Автофорум
=> Технический форум
===> Всё о Linux/Unix
===> Гаджеты, телефоны, смартфоны
=> Спорт
=> Молодежные темы
===> Встречи форума
=> Семейный форум
=> Музыка и все что с ней связано
-----------------------------
Портал Виртуальный Каменск
-----------------------------
=> Фото "Виртуального Каменска"
===> Фотоконкурс "Есть только миг"
=> Портал "Виртуальный Каменск"
=====> mp3.k-ur.ru
===> Форум подводит итоги года!
Новости
Каменска-Уральского
Все новости
Загружается...