Происходят изменения в физио­логическом и,конечно, психологиче­ском плане, которые надо принять не только беременной, но и ее близким. В семье не всегда понимают, с чем связано изменившееся эмоциональ­ное состояние женщины, почему ее обижают слова, над которыми раньше могла смеяться. Нужно понимать, что у беременной не просто растет живот — она меняется в духовном плане, из женщины становится матерью. Меня­ются и отношения с родными.

Во время беременности, особенно на ранних сроках, не всегда хочется половой близости. Но ведь мужчине нужна не только близость, но и забота, и доброта.

Девять месяцев — большой срок, и за это время могут произойти со­бытия как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». Нужно, чтобы женщина знала, куда обратиться в стрессовой ситуации за помощью, чтобы ее эмоциональное состояние не отразилось на физическом. Негативная энергия, если не дать ей выплеснуться, будет копиться внутри и прорвется в виде болезни или агрессии. Работая с беременными, мы учим правильно выплескивать свои эмоции.

Проблемы со здоровьем (угроза выкидыша, тонус и т. д.), по моим наблюдениям, в 80% случаев могут носить психологический характер. На уровне подсознания беременная хочет уйти от проблем в семье, на работе и т. д. Одна из моих пациенток часто попадала в отделение патологии с угрозой. Оказалось, у нее нет уверен­ности в муже: он не имел постоянной работы, ей казалось, что он не сможет стать опорой семье, хотя финансовое положение было нормальным. Мы стали смотреть на его сильные сто­роны, «укрепили» позицию мужа в ее глазах, и ей стало легче, больше в больницу не попадала.

Еще один пример: молодая жен­щина не видела себя женой, не ощу­щала собственной ценности. У нее был страх, что хорошие отношения в семье — явление временное, и муж обязательно начнет изменять.

Беременность должна быть же­ланной, но в жизни случается всякое. Если женщина сомневается, советуем убрать эмоции, посмотреть на ситуа­цию с четырех сторон: что будет пло­хого и хорошего, если малыш родится и если не родится. Ищем ресурсы, на которые будущая мама могла бы опереться. Но решение она в любом случае принимает сама.

Сомнения могут быть обусловлены и первой реакцией на известие о бе­ременности — страхом.

Многое зависит от того, сопостави­ма ли беременность с жизненными обстоятельствами, с какими моти­вами женщина подошла к зачатию. Когда для матери малыш желанен, а для семьи — нет, она справится с не­гативом, если мотивация к зачатию была конструктивной, ребенок ценен сам по себе. Если же ребенок был нужен, чтобы добиться каких-то це­лей (например, удержать мужчину) — меняется ситуация, и он перестает быть ценностью. Отношения — всегда процесс обоюдный. Если мужчина не хочет ребенка, значит, и какая-то часть женщины не хочет. Важно найти эту часть, работать над ней, иначе орга­низм «сломается».

Вопрос о сохранении беремен­ности встает, если у будущего ре­бенка выявлены пороки развития. Единственно правильного решения здесь нет. Женщине необходимо все взвесить без лишних эмоций, осознать, что ее ждет.

У одной пациентки УЗИ показало подозрение на патологию развития плода. От дополнительных анализов она отказалась и стала готовиться к рождению ребенка с особенностями: читала литературу, общалась с мамами таких детей.

Кто-то говорит «не смогу» и пре­рывает беременность. Тогда наша за­дача — помочь пережить утрату. Какое бы решение женщина ни приняла, у нее не должно остаться чувства вины.

С беременностью связано множество мифов и стереотипов, в большинстве своем не имеющих никаких оснований.

С неодобрением сталкиваются беременные, кото­рые делают то, что, по мнению общества, в их по­ложении не принято, например, продолжают вести активный образ жизни и т. п.

— Здесь все зависит оттого, насколько будущая мама в себе уверена. Учитесь слышать себя, чувствовать свои потребности. Когда женщина в контакте со своим телом, не возникает сомнений, правильно она поступает или нет. Если чувствуете, что вам и ребенку хорошо, значит так правильно,— утверждает Наталья Полянская.— Если же внутри есть «дребезжание», окружающие будут считывать его и транслировать вам.

В подсознании кроется и боязнь рассказывать близ­ким и друзьям о скором пополнении в семье, «чтобы не сглазили».

— Если нет страха сглаза, этого и не произойдет. Если же накручивать себя, держать эту мысль в голове, и вправду может что-то случиться. Причиной таких переживаний нередко служит негативный опыт, соб­ственный или в окружении, страх осуждения.

Не привязываться ко времени суток, особенно на поздних сроках, советует будущим мамам перина­тальный психолог.

Во время беременности может появиться бессонница. Важно понять, с чем она связана: с тревогой или види­мых причин нет? Возможно, организм таким образом просто готовится к рождению ребенка, чувствуя, что малыш может не спать ночами. Об этом важно знать, иначе женщина может начать нервничать из-за бес­сонницы и даже бороться с ней с помощью лекарств.

В ожидании пополнения в стрессовой ситуации оказывается и семья женщины: период беременности всегда кризисный. Будущим родителям рекомендуют программу психологической поддержки «Счастливая будущая мама».

В 1-й четверг месяца в 17:00 проходят консультации для семей, ожидающих малыша, со сро­ком до 20 недель, во 2-й — для тех, чьей беременности 20–30 недель, в 3-й в 14:00 — если больше 30 недель.

Узнать подробнее и записаться можно в женской консультации перинатального центра по тел. 37-86-08, 8-982-707-19-32. Помощь оказывается бесплатно.