Будущей маме хочется, чтобы отец малыша относился к нему с таким же трепетом, как она. Важно уже во время беременности показать, что вы любите их обоих. Женщине может казаться, что стала для вас непривлекательна. Поэтому воздержитесь от шуток, свя­занных с внешностью: «бегемотик», «медвежонок».

На курсы подготовки к родам лучше ходить вместе, даже если не планируете партнерские роды. Они помогают понять, какую роль играет будущий отец, что происходит с жен­щиной. Мне нравится, когда на курсы приходят будущие папы: они задают конкретные вопросы, более логичны.

У женщины, помимо тревоги за ребенка и свое здоровье, появляется страх за отношения в паре. В какой-то момент она начинает чувствовать себя не интересной мужчине. Происходят внутренние процессы, которыми не может поделиться, думая, что он не выдержит ее переживаний, рассказов. Если в отношениях появилось напря­жение, потребуйте ответа, что не так, какие мучают страхи, развейте их.

Женщина может думать, что муж не справится, будет сторониться ново­рождённого. Выясните, почему она так считает. Убедите в обратном: даже если не знаете, как обращаться с будущим ребенком, будете стараться и учиться вместе с ней.

Проговорите, какой будет ваша со­вместная жизнь после родов, что при­емлемо в воспитании, что нет,— потом будет некогда. При непримиримых противоречиях обратитесь к психоло­гу. Если проблему не решить, и один пойдет на уступки лишь затем, чтобы не обидеть другого, будут копиться досада и раздражение.

В первые месяцы после родов женщина может отстраниться эмоцио­нально и физически, «уйти» в ново­рожденного. Мужчине бывает сложно пережить, что его место занимает ребенок. Появляется соблазн получить то, чего лишен дома, в другом месте. Не ищите разрядку на стороне: это не изменит ситуацию. Никто не говорил, что будет легко. Нужно выдержать паузу, понять: она пока не с вами. Важно быть рядом и вовремя «вернуть» ее назад. На курсы подготовки к родам ходила моло­дая пара. У них были красивые, трепет­ные отношения, хотелось, чтобы такими они и остались. Спустя год при встрече мужчина рассказал, что действительно после родов жена стала как чужая. Это испугало бы и напрягло, если бы он не знал, что так может быть. А потом она как будто проснулась, и жизнь заиграла новыми красками.

Контролируйте посещение интернет- форумов. Женщина может начать при­менять чужой опыт на себе, а ориенти­роваться надо на своего малыша, ответы находить во взаимодействии с ним, кон­кретные проблемы решать с конкрет­ными специалистами. Если общаться на форумах, то проверенных. Всегда приво­жу в пример мужчину, который установил на компьютер «родительский контроль», запретив жене вход на сайты про бере­менность и роды, поскольку чтение их заканчивалось сравнениями и слезами. Он попросил совета, какие сайты читать можно. Я обычно рекомендую книги.

Если с рождением ребенка появля­ются повышенная забота, переходя­щая грани разумного, нервозность, враждебность к окружающему миру, надо разбираться, в чем причина. Воз­можно, просто в незнании, как себя вести в новой роли.

Что потребуется от отца в первые месяцы по­сле рождения ребенка:

• Быть готовым к половому воздержанию, но не быть его инициатором.

• Оборудовать запасное место для сна, но не уходить, если не просят.

• Научиться высыпаться за минуты и питаться без компании: обычно пока один из родителей ест, другой смотрит за малышом.

• Делить ночь — вставать к ребенку по очереди.

• Чаще спрашивать жену, чем ей помочь.

• Привыкать к новым обязанностям.

• Делиться открытиями.

• Не ревновать к малышу: любовь к мужу и ребенку — разные вещи.

• Проявлять максимум нежности. Важно и жене не забывать, что муж нуждается в любви и заботе, а проявить эти чувства можно по-разному.

Часто будущая мама рисует в своем вооб­ражении, как она, красивая и ухоженная, в об­нимку с мужем держит малыша. Но реальность оказывается другой.

Ребенок — не картинка с рекламы, это человек с потребностями и эмоциями. В жизнь приходят бессонные ночи, тревога, отсутствие времени на себя. Женщина порой начинает завидовать мужу, который может планировать свой день, ходить на работу, питаться без оглядки на кормление и т. д. При этом социум запрещает ей проявлять негатив: «Не жалуйся, мы ведь как-то вырастили», а если проявляет, значит, «плохая мать». В такие моменты нужна поддержка близкого человека. Будьте устойчивы эмоционально, готовы выдер­жать истерику, просто быть рядом. Помните, что лучший отдых — смена деятельности, а у молодой мамы смены обстановки практически нет.

В этот период возрастает роль отца в под­держании мира в семье. Мама после родов на­ходится под воздействием гормонов, иногда не в состоянии управлять эмоциями, а вы свои можете отключить. Используйте метод удержания: обни­мите, прижмите к себе и молчите. До трех лет мир между родителями важен ребенку как никогда: не худой, как в поговорке, а добрый. Важен и потом, но чем старше ребенок, тем больше расширяются границы его общения, а у малыша другого мира просто нет. Разногласия дома — война в его мире.

Если чувствуете, что не в силах справиться с проблемами самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту.

Психологическая помощь в женской консультации перинаталь­ного центра оказывается бесплатно, узнать под­робнее и записаться можно по тел. 37-86-08, 8-982-707-19-32.