Мастурбация — одна из первооснов сексуального здоровья. И все же женская мастурбация часто окружена какими-то нездоровыми догмами и предрассудками. Этой темы редко касаются и во взрослой жизни, не говоря уже о том, что практически никто не обсуждает ее с девочками в раннем возрасте.
Женская мастурбация более широкая и сложная тема, чем мужская, потому что женщины получают оргазм большим количеством способов — от стимуляции клитора, точки G, вагинального, анального проникновения… Все зависит от конкретной женщины, и нет ни одного «правильного» или «неправильного», «желательного» или «нежелательного» способа мастурбации. Вот несколько советов, как сделать это занятие разнообразнее и приятнее.
Настройтесь. Женщина так устроена, что ей требуется гораздо больше времени на возбуждение, чем мужчине. А значит, и подход к мастурбации должен быть более основательным. Выделите время для свидания с самым любимым человеком — с собой. Никаких звонков и писем в социальных сетях. Останьтесь наедине. Примите расслабляющий душ, можете позволить себе стакан вина, приглушенный свет и романтичную музыку. Разденьтесь.
Фантазируйте. Для начала возбуждения можно посмотреть эротические картинки, или порнофильм, но дальше мы советуем сосредоточиться именно на себе, вспомнить самые волнительные сексуальные фантазии или сексуальные опыт. Усиливайте возбуждение любым развитием событий, которое придумаете. Никакой этики и морали. Ваш разум — Ваши правила.
Изучайте части тела. Проводите руками по всему вашему телу, производите любые манипуляции с местами, которые живо реагируют на прикосновения — поглаживайте, сжимайте, царапайте…
Изучайте гениталии. Если Вы не очень близко знакомы с собственными гениталиями, почему бы не сблизиться сейчас, используя зеркало? Раздвигайте и сжимайте половые губы, касайтесь и нажимайте на клитор, или воздействуйте на его верх круговыми движениями. Экспериментируйте с количеством пальцев, пробуйте стимуляцию ладонью или даже кулаком.
Контролируйте возбуждение. Интенсивные воздействия не всегда усиливают ощущения. Ослабляйте, или вовсе прекращайте стимуляцию, чтобы сосредоточиться на ощущениях, чего именно вы желаете в этот момент?
Не задерживайте дыхание, дышите и двигайтесь так, как во время секса. Не стесняйтесь звуков, производимых вами, они могут усилить возбуждение.
7.Используйте игрушки. С ними арсенал средств для воздействия может значительно расширится, а руки будут меньше уставать, позволяя лучше сосредоточиться на ощущениях. Купить мастурбатор – отличный выбор для начала
Не бросайте оргазм. Не оставляйте гениталии без стимуляции во время и после оргазма. Вы можете изучить его чудесные отголоски, а может, даже вызовите «вторую волну». Для этого надо в нужный момент усилить возбуждение.
Помните, что практика — это залог успеха. То, что вначале может показаться импульсом, неконтролируемой лавиной, в будущем станет стихией, подвластной вашему желанию. Сексуальность развивается по тем же законам, как и все остальное.
Что еще может помочь:
Делитесь идеями и опытом на анонимных форумах, если стесняетесь или считаете неприемлемым говорить об этом со знакомыми.
Вода помогла многим женщинам постичь удовольствия мастурбации. Направляйте струю душа на клитор, изменяйте ее силу, делайте воздействие пульсирующим, меняйте температуру. Многие начинают лежа в ванной, раздвинув ноги. Некоторые подставляют гениталии под кран, у которого больше струя.
Используйте секс игрушки, которые позволят Вам сделать то, что трудно или невозможно делать своими силами — стимуляция точки G, вибровоздействие, глубокое проникновение. Все это можно найти в ближайшем интим магазине.
Экспериментируйте, не расстраивайтесь, если что-то не получается сразу. Помните, что человеское тело всегда компенсирует затраченные усилия.
