1

0

Цифровые технологии делают доступными и простыми для большинства людей разнообразные полезные услуги. В условиях пандемии большой популярностью стали пользоваться онлайн-тренировки с личным фитнес-тренером, которые можно проводить в комфортных домашних условиях. Сегодня онлайн тренер по фитнесу может по телефону или ноутбуку проводить занятия со своими клиентами в удобное для них время.

Что входит в дистанционные тренировки?

Персональный онлайн тренер будет проводить тренировки по индивидуально составленной программе. Существует большое количество комплексов упражнений, позволяющих создавать направленную нагрузку на проблемные зоны тела:

• талию;
• бедра;
• голени;
• плечи;
• живот.

Предварительна консультация по видео-связи поможет фитнес-инструктору объективно оценить возрастные особенности и физические возможности клиента, на основе которых он подберет индивидуальную программу тренировок.

Опытный тренер онлайн для похудения во время занятий будет показывать правильное выполнение упражнения и оценивать, насколько эффективно клиент его выполняет. В случае необходимости можно будет или научиться правильно направлять нагрузку на определенную группу мышц, или подобрать более простую и доступную для человека тренировку.

Для клиента составляется комплексная программа с учетом его индивидуальных особенностей, в которой физическая нагрузка под наблюдением опытного тренера сочетается с подобранной диетой, списком задач и индивидуально составленного распорядка дня. Такой комплексный профессиональный подход позволяет быстрее решать проблему лишнего веса, повышать общую выносливость организма и поддерживать хорошую физическую форму.

Преимущества услуги

Онлайн тренировки с тренером дома обходятся дешевле посещения тренажерного зала. Для их проведения потребуется небольшое свободное пространство, коврик и доступное спортивное оборудование:

• гантели;
• эспандер;
• гимнастический шар;
• палка и другой недорогой спортивный инвентарь.

Не придется тратить время на поездку в тренажерный зал, каждый сам подбирает для себя удобное время занятий. Использование удаленного доступа делает занятия с личным фитнес-инструктором доступными для широкой аудитории, а процесс похудения под контролем специалиста становится реальной и достижимой целью.

Онлайн тренировки не только гарантированно помогут скинуть лишний вес и поправить здоровье, но и сохранить полученные результаты. Специалист стремится создать у клиента привычку к здоровому образу жизни, поэтому после цикла тренировок у большинства клиентов кардинально меняется повседневная жизнь в лучшую сторону для их здоровья.