Чем полезны ортопедические стельки?

Здоровые стопы имеют два выраженных свода – продольный идет по внутреннему краю стопы, а также и поперечный, расположенный в области оснований плюсневых костей. В силу ряда причин эти своды могут просесть – развивается плоскостопие, влекущее за собой вальгусную деформацию большого пальца, бурсит и другие патологии. Конечно легче всего предупредить данные проблемы, нося правильную обувь, но если это уже произошло и стопы начали деформироваться, то необходимы ортопедические стельки. Они различаются назначением, конструкцией, материалом и другими характеристиками. Чтобы не ошибиться с выбором следует узнать о них подробнее. 

Биомеханические функции стоп и чем опасны их деформации

Стопы несут на себе всю массу тела, конечно нагрузка также приходится на позвоночник и суставы, но трудно переоценить ту огромную работу, которую они выполняют. Три их основные биомеханические функции – опорная, балансировочная и рессорная. Остановимся подробнее на каждой из них и узнаем, что происходит если стопы утрачивают эти функции:

1. Рессорная. Задача рессорной функции – смягчение ударов, которые испытывает скелет при ходьбе. Она обеспечивается благодаря тому, что форма сводов позволяет стопам пружинить – упруго распластываться и быстро возвращаться в прежнее состояние. Соответственно если стопы из-за деформации постоянно находятся в плоском состоянии, то они не могут амортизировать. Вследствие этого страдает весь скелет и в частности суставы и позвоночник. На них ложатся все удары, толчки, которые не могут погасить расплющенные стопы. Этим объясняется то, что плоскостопие провоцирует развитие патологий суставов и позвоночника, а также нарушение работы внутренних органов.

2. Балансировочная. Как понятно из названия данная функция позволяет держать баланс, сохранять заданные позы и регулировать их при движениях. Это происходит за счет того, что суставы стоп могут двигаться в трех плоскостях. Если стопы деформируются, то страдает связочный аппарат, изменяется положение суставов и костей, ухудшается устойчивость, нарушается координация движений;

3. Опорная и толчковая. Благодаря опорной функции стопы могут удерживать и противостоять реакции опоры при вертикальной нагрузке, создаваемой весом тела. За счет толчковой функции происходит сообщение ускорения телу при движении. Когда из-за деформации стопы не могут выполнять эти функции, нарушается работа опорно-двигательного аппарата, привычные движения становятся затруднительны.

Чем полезны ортопедические стельки, если стопы не могут полноценно выполнять вышеперечисленные функции? В этом случае их задача – компенсировать утраченные функции. А именно, искусственно приподнять своды, чтобы стопы могли амортизировать, обеспечить правильные точки опоры, равномерно распределить нагрузку по их поверхности. Они не допускают, чтобы при ходе ударные нагрузки приходились на суставы и позвоночник, что вызывает их деформацию, изменение формы и положения.

Типы ортопедических стелек

Как правильно выбрать стельки зависит от состояния стоп и того для чего они необходимы. Изделия различаются по назначению и бывают следующие:

• Гигиенические – имеют специальную пропитку или фильтр из активированного угля, что обеспечивает антибактериальное действие. Эти стельки не оказывают профилактического или корректирующего действия, но обеспечивают комфорт, здоровье кожному покрову, препятствуют развитию грибковых и других болезнетворных микроорганизмов. Также в них бывает ароматизирующая пропитка для создания дополнительной свежести;

• Профилактические – их действие направлено на предупреждение плоскостопия и других деформаций стоп, заболеваний суставов, патологий позвоночника. В них обязательно наличие супинатора под продольным сводом из гелевого, вспененного, коркового или пластикового материала. Для профилактики поперечного плоскостопия и его последствий, в частности, вальгусной деформации большого пальца (hallux valgus) и шишки на косточке, необходимо пелот (возвышение) под передним отделом стопы. Желательно, чтобы под пяткой была амортизирующая подушечка. Среди данного типа стелек есть специальные модели для обуви на каблуках и занятий спортом;

• Лечебные – они используют для коррекции деформаций. Они могут быть стандартные или изготовленные на заказ. Где выгоднее купить такие изделия? В специализированных ортосалонах, в частности на Ortocomfort.ua, которые напрямую сотрудничают с отечественными и зарубежными производителями, а также занимаются изготовлением индивидуальных стелек. В таких изделиях присутствуют специальные корректирующие элементы – супинаторы, пелоты, пронаторы и др. Лечебные стельки используются при любом типе плоскостопия, вальгусной, варусной деформации, косолапости и прочих патологиях. В моделях для коррекции продольного плоскостопия и плоско-вальгусных стоп обязательно есть жесткий супинатор. При поперечном плоскостопии, hallux valgus, бурсите нужна выкладка поперечного свода. Предлагаются специальные диабетические стельки, которые имеют особое покрытие, исключающее травмирование, трение кожи в обуви.

Какая фирма лучше, вопрос волнующий большинство покупателей, поскольку от качества стелек зависит их эффективность. Лидерами по отзывам покупателей являются компании Pedag, Spannrit, Dakoma, Альпс, Foot Care, Ortofoot и некоторые другие.

Задачи ортопедических стелек

Благодаря ортопедическим стелькам обеспечивается следующее:

- Установка стоп в анатомически правильное положение;

- Поддержка продольного и поперечного свода;

- Равномерное распределение давления веса тела по поверхности стоп;

- Профилактика и коррекция деформаций стоп (в зависимости от типа стельки);

- Стимулирование правильной работы нужных мышц;

- Обеспечение амортизации;

- Снижение нагрузки на суставы, позвоночник;

- Улучшение кровообращения в нижних конечностях;

- Снижение усталости при длительном стоянии, ходьбе;

- Предупреждение появления отеков в конце дня и др.

Показания к применению ортопедических стелек

Вкладыши с супинаторами и другими профилактическими и корректирующими элементами необходимы в следующих случаях:

• Плоскостопие: продольное, поперечное, комбинированное;

• Плоско-вальгусные стопы;

• Варусная установка стоп, косолапость;

• Hallux valgus;

• Диабет;

• Варикоз;

• Избыточный вес;

• Работа на ногах;

• Беременность;

• Занятия спортом;

• Тяжелая физическая работа;

• Ношение обуви на каблуках;

• Пяточные шпоры, натоптыши, мозоли;

• Деформации позвоночника;

• Заболевания коленных, тазобедренных, голеностопных суставов;

• Нарушения осанки;

• Разница в длине ног;

• Перенесенные травмы и операции на нижних конечностях или позвоночнике.

Что учитывать при покупке

Основные критерии выбора:

1. Назначение – профилактика или коррекция. Также следует учитывать, в какую обувь нужны стельки: повседневную, спортивную или на высоких каблуках;

2. Материал и конструктивные особенности – предпочтительнее, чтобы покрытие было из натурального материала, так кожа не будет преть в обуви. Важно учитывать, чтобы стелька помещалась в обувь. Для женских модельных туфель следует выбирать тонкие вкладыши с супинатором из геля или вспененного материала, например, Pedag Siesta. В спортивную обувь есть специальные стельки Pedag Perfomance, Viva Sport, Energy, а также SofSole Fit Neutral Arch и другие. Чтобы обеспечить гигиеничность стопам, рекомендуется выбирать стельки с угольным фильтром, такие как Viva Pedag. Для диабетиков подходят модели Pedag Sensitive Pedag, Sneaker Magic Step и Альпс (диабетические);

3. Цена – зависит от материала, конструкции и производителей. Модели из натуральной тонкой телячьей кожи стоят около 550 грн, но они обеспечивают несравнимый комфорт. Также не дешевые и спортивные модели, что объясняется сложностью конструкции, в частности во многих стельках для отдельных участков стоп применяются материалы разной жесткости. Они даже после длительной активной эксплуатации сохраняют свои ортопедические характеристики. 

Благодаря ортопедическим стелькам можно избежать серьезных проблем, к которым могут привести деформации стоп и чем раньше начать их использовать, тем выше шанс навсегда забыть о болях и усталости в конечностях.

Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться